上学的时候，班主任的口头禅是“你们是我教过最差的一届学生！”学车的时候，教练也总是会给我们讲述一个“传奇人物”——练车时全场理想，考试时逢考必挂！
练得好，考得差，显然学员的驾驶技术是没有多大问题的，关键是考试心态出了错，过分紧张严重影响考试发挥！那么，如何在考前缓解考试紧张的情绪呢？本期，小编就给大家支几招。
1、树立自信心
考试紧张，多半是对自己不够自信，上考场前就担心这，担心那的，到了考场上缩手缩脚，完全发挥不出平常的训练水平。
所以，尤其是那些平时练习的很好的学员，能够得到教练的表扬，能被教练安排上考场考试，就足以说明你们的技术已经过关，至少教练是信任大家的，这时候，自己也要给自己足够的自信心才行。
2、忘记考试结果
总是想要一个好的结果，往往会给自己带来过大的压力，反而适得其反。不如把考试当成一次练习，想想我只需要顺利完成驾考的项目，就可以回家吃饭了，心情是不是会放松很多呢？
驾考毕竟不是高考，没有多严重，一次不过还是可以补考的，淡化考试结果对你们的影响，就能减轻驾考带来的紧张情绪。
3、熟悉考场环境
很多学员到了考场就犯懵，很大部分是因为平时的训练场地和考场有些不同，平时十几个人在一辆车上练习，到了考场上百号人排队等待考试，考试紧张的气氛就被渲染出来了。
所以，我们还是建议考前熟悉一下考场，就算不为了多练几圈，熟悉了考试环境，多少可以在驾考当天不那么惶恐。
4、调节心情的小偏方
不管平时练习多好，考前自我暗示多少遍“我可以！”可是紧张的情绪和激动的心情还是不可避免，这时候不如尝试一些调节心情，放松压力的小偏方。
考前两天就不要在驾校练得太勤快了，建议1天1遍对考试完整流程的复习，保持车感即可，其他时间可以做做自己喜欢的事情。
考前注意休息，多听听喜欢的音乐，看看效率的综艺节目，跑跑步，这些减压的好方法同样适合缓解考试紧张的情绪。
对于技术过关的学员来说，调节好考试心态是考前必做的准备工作，希望以上四点可以帮助到大家。