国庆小长假即将来临
绝大多数人都选择出游自驾
不仅景点内出现“塞人”
高速公路上更是车水马龙
这时候驾驶员很容易出现疲劳驾驶
驾驶员由于长时间连续驾驶
睡眠质量变差或不足
驾驶过程中精神过度集中等
都是会引起疲劳驾驶的因素
20%致命交通事故由疲劳驾驶引起
一年中驾驶人至少有一次疲劳驾驶
你是否出现过睡着或打盹？
疲劳驾驶容易导致注意力分散
视野会变窄，信息漏看
从而出现反应判断迟钝
驾驶操作失误或完全丧失驾驶能力
以致发生碰撞、冲出路面等事故
驾驶员连续驾驶机动车超过4小时
期间未停车休息或休息少于20分钟的
交通法规定处警告或者200元罚款
并对驾驶人违法行为记2分
驾驶人每天应保证7—8小时的睡眠时间
避免长时间驾驶并适当活动肢体
合现安排行车时间，避免夜晚行车
如果在驾驶过程中真的感到疲惫
应采取措施减轻或改善疲劳程度