陆师傅说，平时训练时，就可以按照这个方法来操作，具体内容如下：
贴库上线（前进1档）：车盖儿前沿线/雨刷器线与7米线重合时，右2圈；车正时，左2圈回轮。
贴库（倒档）：右窗点与前中杆重合时，右1圈（点在杆前：左回轮，点在杆右：右回轮）；右窗点，前中杆，和左后杆共线（三点一线）时，右打死；后窗右点与后中杆重合时，左2圈回轮正车；后窗左点在两杆中点时，入库停车。
移库（前进1档＋倒档）：一上：右2圈，前机盖右点对前中杆时，左4圈；车正时，右2圈，不撞杆停车。一下：右2圈，前机盖右点对左前杆时，左4圈；车正时，右2圈，不撞杆停车。
二上：右2圈，前机盖左点对前中杆时，左4圈，车正时，右2圈，不撞杆停车。二下：右2圈，右反光镜看不到右后杆时，左4圈或者打死，车左前角对前中杆时，停车。
倒库上线（前进1档）：前机盖左点与7米线重合时，左2圈；车正时，右2圈回轮。
倒库（倒档）：左窗点对前中杆时，左1圈；左窗点，前中杆，和右后杆共线（三点一线）时，左打死；后窗左点与后中杆重合时，右2圈回轮正车；后窗左点在两杆中点时，入库停车。