科目三考试属于实际道路驾驶考试，路上车辆多，对于第一次单独驾车上路的学员来说难免会紧张害怕。不少考生还没考试，就已经开始腿发抖。如果以这种状态继续考试的话，肯定是不能过关的。下面，元贝小编为大家支了几招，希望能帮助缓解学员紧张情绪。
1、心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。
2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。
3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功！
4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上！ 给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时棒棒的技术发挥出来。
其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过。